Yağ Yakan Besinler

  • Yaşam
  • 534 kez görüntülendi

Yağ Yakan Besinler

Yağlarınızı yakmanıza yardımcı olan besinleri tanıyor musunuz?

668d0 15082013 Yağ Yakan BesinlerSpor ve rejim yaparak fazla kilolarınızla savaşabileceğiniz gibi, söz edeceğimiz besinler de vücudunuzdaki yağları yakmanıza yardımcı olacaktır.

Yeşil çay

Güçlü bir uyarıcı olan yeşil çay, içerisinde bulunan maddeler sayesinde yağları yakmaya yardımcı olur.

Kahve

Kalori yakmayı kolaylaştıran kahve, kilo verdiren içeceklerden bir tanesidir.

Tarçın

Vücuttaki şekeri dengeleyerek şekerli gıdalara olan ilgiyi azaltır.

Tavuk

Tavuk eti, diğer etlere göre en fazla kalori harcanmasını sağlayan et türüdür.

Ton balığı

Omega-3 içeren ton balığı, açlık hormonu seviyesini dengeler.

Bakliyatlar

Bitkisel proteini zengin olan bakliyatlar, yorgunluğa karşı da birebirdir.

Ananas

Sindirimi kolaylaştırarak vücutta yağ yakımına yardımcı olur. Ananasın suyunun tüketilmesi de önerilmektedir.

Biber

Biber, vücutta endorfin hormonu salgılatarak mutluluk hissine sebebiyet verir.

Kepekli tahıllar

İştahı keserek vücudun yağ depolamasını engeller.

Kaynak :  http://www.guzel.net/detay/yag-yakan-besinler
http://www.guzel.net/

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.