"lifli yiyecekler" ile Etiketlenen Yazılar

Hızlı Metabolizma İçin Yapılması Gerekenler

Metabolizma hızı kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Ancak metabolizma hızını artıracak birçok etken bulunmaktadır. Bu etkenlerden biri lifli yiyeceklerin tüketilmesidir. Kuru baklagiller, taze sebze ve meyvelerin tüketilmesi bu açıdan çok önemlidir. Yoğurt tüketimi de metabolizma hızını attırıcı bir etki yapmaktadır. Yine metabolizma hızını arttıran...