Dukan Diyeti Yapanlar

Dukan Diyeti Yapanlar

Özellikle de kadınlar olmak üzere birçok insan diyet konusunda farklı arayışlara girmektedir. Her diyetin farklı özellikleri olduğu gibi getiri ve götürüleri de birbirinden farklıdır. Örnek vermek gerekirse yemeyi seven birisi için Dukan Diyeti müthiş bir buluştur. Dr. Pierre Dukan tarafından ortaya atılan ve kendi ismi ile bilinen Dukan Diyeti, sizi aç bırakmadan istediğiniz kiloya indirmeyi vaat ediyor. Nasıl mı?

Bu diyette en önemli konu hiçbir şekilde yağlı yiyeceklere bulaşmamak ve protein alarak zayıflamaktır. Bunun yanı sıra ise olmazsa olmazlardan birisi de hareketlilik. Yani, asansör gibi hareket etmemizi engelleyen şeyleri kullanmak bu diyete terstir. Günlük ise 20 dakikalık bir yürüyüş barajı konulmuştur. Diyet dört hedeften oluşmaktadır. Diyete başlayan birisi bu süre zarfından sonra günde 1,5 yemek kaşığı yulafı hayatının sonuna dek tüketmek zorundadır. Yulaf sizi hem tok tutup hem de temizleme yaparak çok fazla işe yarayacaktır. Diyetin temeline kabataslak ve özet olarak son defa değinmek gerekirse, haftada bir gün sadece protein ile beslenmek ki bu haftanın her zaman aynı günü olmalı, hayatınızın sonuna dek yulaf kepeği tüketmek ve günlük yürüyüşünüzü aksatmamak sizi istediğiniz vücuda ulaştıracaktır.

Dukan Diyeti Evreleri İçin Tıklayınız

Dukan Diyeti Testi Nasıl Yapılır Tıklayınız

Dukan Diyet Kitabı Satın Al

Gelen Aramalar:www modayisev com,dukan diyeti yapanlar,dukan diyeti yorumları

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.