Çocuklara Sebzeyi Sevdirme

Çocuklara Sebzeyi Sevdirme

Çocuklara sebze yedirilirken özen gösterilmesi gereken bazı hususlar vardır. Mağlumunuz çocukta olsa, yetişkinde olsak genellikle millet olarak et ve et ürünleri seven bir millet olduğumuz için sebzedeki vitaminlerinde çocuğumuzun alması gerektiğini unutmamalıyız.

Haşlanmış patatesle hazırladığınız yemeklerde, mümkünse patatesi kabuğunu soymadan haşlayın.

Taze sebzeleri düdüklü tencerede buharla veya çok az suyla pişirin. Bütün sebzeleri çok az suyla pişirmenizde yarar vardır. Çünkü, çok az suda pişirilen sebzelerin içinde bulunan mineraller yok olmazlar.

Çoğunlukla çocuklar taze sebzeleri sevmezler, sebze yemeklerinin yaparken içine fazladan birkaç tane patates koyun, yemek pişerken sebzelerin suyundan haşlanan patatesler, sebzelerin vitaminlerini çekerler.

Gelişme çağındakiler nedense havucu pek sevmezler. Havucu çiğ olarak rendeleyip sirke ve yağla salata yaparak ya da haşlayıp ezip, hangisini beğenirse onu hazırlarsınız.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.