Kategori: Diyet-Beslenme

Ünlülerden Zayıflamak İçin Tüyolar

Değerli okurlarımız bu yazımızda ünlüler formlarını nasıl koruyorlar bunlarla ilgili ipuçlarını sizlerle paylaşacağız. Kristin Cavallari : Hamileliğinde bile fazla kilo almayan ünlü yıldız eski formuna da çok kısa bir sürede ulaştı. Kristin Cavallari formunu suya borçlu olanlardan. Bol su tüketerek formunu koruyan yıldız gün...

Hızlı Metabolizma İçin Yapılması Gerekenler

Metabolizma hızı kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Ancak metabolizma hızını artıracak birçok etken bulunmaktadır. Bu etkenlerden biri lifli yiyeceklerin tüketilmesidir. Kuru baklagiller, taze sebze ve meyvelerin tüketilmesi bu açıdan çok önemlidir. Yoğurt tüketimi de metabolizma hızını attırıcı bir etki yapmaktadır. Yine metabolizma hızını arttıran...

2013 Yılı Diyet Listeleri

Özellikle yaz aylarında, kilo problemi yaşayanların en büyük umududur diyetler. Farklı diyetisyenler tarafından hazırlanan birçok diyet önerisi vardır. 2013 diyetleri arasında göze çarpan belli başlı diyetler; Asya diyeti, Akdeniz diyeti, Mayo clinic diyeti ve Biggest Loser diyetidir. Asya diyeti, bolca meyve ile yağsız...

İncirin Faydaları

İncirin Faydaları İncir ister kuru olsun, isterse yaş olsun faydaları saymakla bitmeyen bir bitki. Hem yaş olarak hem de kuru olarak rahatça bulunabilen ve tüketilebilen incir, Birçok hastalığa karşıda ilaç gibi geliyor. İncir bitkisinin faydalarını anlatan uzmanlar tüketilmemesi gereken durumları da sıralıyor.   İncir, hem kuru...

Fırında Soslu Kaşarlı Alabalık

Balığın vücudumuz için ne kadar faydalı olduğunu hepimiz biliriz.içerisinde bulunan  kalsiyum,fosfat,fosfor ve zengin mineraller sayesinde kemiklerimizi kuvvetlendirerek vücudumuza dinçlik verir.ileri yaşta oluşabilecek kemik hastalıkları riskini de büyük ölçüde en aza indirir.Bu nedenle haftada en az iki kere balık yemeliyiz.çocuklarımıza da sevdirmeli ve yedirmeliyiz.Balığın...

Tiramisu ve Krep Tarifi

Filtre kahvelerinizin yanında en iyi tatlı hangisi gider diye soruyorsanız hemen cevabını sizlerle paylaşmak istiyorum.Tiramisu , son yıllarda ismi ülkemizde hızla yayılan ve günden güne herkesin tatmış olmaya başladığı bir tatlı tariflerinden birisi haline geldi. Günümüzde süper marketlerin tatlı reyonlarında bile gerek hazır gerekse...

Sahte Bal Nasıl Tespit Edilir

Bal lezzetli ve sevilen bir besin olduğu kadar araştırmalara göre dünya üzerinde en sağlıklı ve en kaliteli besin kaynaklarından bir tanesidir. İslam dininin kutsal kitabı Kuran’da da balın sağlıklı ve kaliteli besin kaynağı olduğundan bahsedilmiştir. Ancak, balın bu denlim kaliteli olması fiyatlarının da...

İncirin Faydaları

İncir kurusu ve yaşı olan bir bitkidir. İncir, dünya üzerinde en fazla faydası olan hem yaş olarak hem de kuru olarak tüketilmesinde hiçbir mahsuru olmayan bir bitkidir. Bir çok hastalığın tedavisinde ilaç gibi kullanılan ve uzmanlar tarafından tüketilmesi son derece iyi olan bir...

Gıda Alırken Nelere Dikkat Etmeli

Gıda Maddesi Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz; İster marketten ister ise büyük süpermarketlerden bir gıda ürünü aldığınızda bazı şeylere dikkat etmeniz sizin faydanıza olacaktır.  Aldığınız madenin nasıl tüketileceğine, hangi şartlarda saklanabileceğine ve bir çok kritere bakmanız gerekmektedir. Bakanlık İznine Dikkat Edin Tüm gıda maddeleri tarım ve köy...

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır

Bal lezzetli ve sevilen bir besin kaynağı olduğu kadar sağlık açısından da oldukça kaliteli bir besindir. İslam dininin kutsal kitabı Kuran-i Kerimde dahi balın faydaları ve sağlığa iyi geldiğinden bahsedilmiştir. Ancak günümüzde bal üreticileri tarafından balın özü ile oynanmakta baldan gelecek para uğruna...

Sonraki Sayfa »